Мне 23 года
1) У меня проблемы с нервной системой – хронические когнитивные проблемы, частая утомляемость, с детства всё медленно выполняю работу, частые депрессии и проблемы с социализацией, небольшое искривление шейных позвонков), мне нужно быть более работоспособным и внимательным
2) Пищеварение и метаболизм – долго не усваивается пища с содержанием углеводов и не только, снизился аппетит, часто пукаю и запоры, после еды постоянно тяжесть, незначительное повышение температуры и иногда головная боль, после чего снижается когнитивные способности и работоспособность. Трезвею через 2-3 часа после приёма алкоголя. С весны 2018 по весну 2019 похудел на 10 кг (82 кг при росте 175 см), но остался жирок на пузе, который после еды увеличивается.
3) Кожа – хронические атопические дерматит возле носа и на носу и себорея на голове с перхотью последние 5 лет, много прыщей на лице часто сухось кожи. Недавно пошёл в бассейн, но из-за хлорки потом вся кожа потом немного обжигала.
4) Кровообращение – мерзнут пятки и ладони зимой, либо при температуре 20 градусов и ниже, голова при этом горячая. во 2ом пункте выше я немного об этом упомянул. Ещё боль в пятках наблюдается.
5) Хронический ринит – постоянно скапливаются сопли и корочки, которые мешают дышать и сосредоточиться, ни одни капли не помогают. Один врач мне сказал, что всё дело в неправильной работе сосудов.

Мне нужно принимать некоторые психотропные препараты, но из-за проблем с пищеварением я боюсь, потому что не знаю, что там творится в ЖКТ, и эти препараты могут мне запросто свернуть мне крышу на всю жизнь, вместо улучшения работоспособности. Я планирую улучшить свою умственную, душевную и физическую форму. Планирую ходить в бассейн и качалку, мне нужна большая работоспособность

Обсуждение закрыто.